¿Porqué es importante el consumo de fibra? La fibra ha demostrado ser una componente más que importante en nuestra dieta si queremos cuidar la salud, pues no sólo reduce el riesgo de muchas enfermedades sino que favorece el normal funcionamiento del organismo. Con la alimentación actual, protagonizada por comida rápida o pre- elaborada, se hace difícil alcanzar […]
Continuar LeyendoMore TagEtiqueta: estreñimiento
Estreñimiento – Alimentos altos en fibra para combatirlo
Los beneficios de consumir alimentos altos en fibra para combatir el estreñimiento no son ninguna broma. De hecho, saltarse la dosis diaria de fibra a menudo conduce al estreñimiento y puede hacer que tus viajes al baño sean dolorosos e incómodos. Por desgracia el consumo de fibra a nivel mundial se encuentra en su punto […]
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La importancia de Comer mas Frutas y Verduras
Saludos!!! Que bueno tenerte de visita en mi blog 🙂 Aquí te voy a compartir beneficios y consejos, los cuales espero que te gusten y te ayuden en cuanto a tú nutrición de como incorporar y/o comer mas frutas y verduras durante tu día. Yo llevo años trabajando en el ambiente de la Salud y Ejercicios y […]
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Los Esparragos son buenos para Bajar de Peso
Los Esparragos son buenos por que… Saludos y que bueno tenerte de visita en mi blog en el día de hoy 🙂 Te haz preguntado alguna vez ¿Porque los esparragos son buenos para bajar de peso o incluirlos en tu dieta? La verdad es que ESTÁN LLENOS DE VITAMINAS Y SON MUY LIGEROS 🙂 Dos, doce, […]
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Depuracion Intestinal – Porque es necesaria y sus beneficios…
¿Porque es necesaria una Depuracion Intestinal? Uno de los problemas que se esta volviendo poco a poco más frecuentes a la hora de afectar nuestra la salud, es el estreñimiento. La dieta y la forma de vida cada vez más desequilibradas y descuidadas inciden directamente en este desagradable síntoma. Para remediarlo y combatirlo, no existe nada mejor […]
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