Si estoy en la cama ¿Me puedo ejercitar?

En estos días mucha gente ha hecho de la cama el lugar para la pandemia, ocurre que ahí escriben, ven  tv, disfrutan un libro, usan su teléfono, en fin, se desconectan del mundo para estar así en posición horizontal durante horas en el día y luego en las horas de sueño. Una cliente muy preocupada […]

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Las súper ensaladas

Cuando hablamos de súper ensaladas, nos referimos a esos platos que pueden ser un almuerzo o cena completa, que nos satisfagan y que lleven a nuestro organismo los nutrientes necesarios para estar súper estupendos.  Los colores verdes, naranja, morado más aderezos saludables, hacen que nuestras ensaladas sean más atractivas a la vista y agradables al […]

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