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6 consejos para liberarte de las DIETAS

Comienza el agobio con las libras con los kilos y la época de «dietas». Crees que estás dispuesta a todo, ¿pero a qué precio? Hoy quiero contarte «6 consejos para liberarte de la dichosa dieta», aunque se podría extender a unos cuantos más. Empezamos: ¿A qué asocias la palabra dieta? Cuando hago esta pregunta, las respuestas que obtengo […]

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El hábito de estar presente

El concepto sobre el cual te invito a reflexionar hoy es uno de esos conceptos que aplica para todo, podemos aplicarlo muy específicamente en el tema de la comida y al hacerlo podemos ver frutos en muchas otras áreas de nuestra vida. Si bien el presente es un concepto que se usa con muchos enfoques, […]

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