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Importancia de consumir productos orgánicos

Productos Orgánicos – ¿Porqué cosumirlos? El consumo de frutas y verduras es esencial para una dieta sana pero ¿sabías que hay algunas más contaminadas de pesticidas que otras? La exposición a éstos puede aumentar el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, así como abortos espontáneos y defectos de nacimiento. Los niños son particularmente más […]

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Receta de Batido DETOX

Receta de Batido DETOX #detoxdeverano Mucha gente no consume la porción de vegetales que necesita al día, ya sea por el ritmo de vida tan acelerado que vivimos o porque no le gustan los vegetales. Este batido es una forma super deliciosas de poder consumir la porción que necesitas y de una manera sumamente práctica. […]

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7 Beneficios de la Maca

Cada vez es más común escuchar sobre la maca, de hecho se le considera un superfood. Pero antes de seguir, es importante saber ¿qué es un superalimento? David Wolfe, considerado uno de los mejores nutriólogos a nivel mundial y especialista en el tema de superfoods los define como: “The food and medicine of the future”. […]

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Pan Vegano de Banana y Nueces

Pan Vegano de banana y nueces Este pan vegano de banana y nueces es delicioso y perfecto para el desayuno o como postre. Solo necesitas unos pocos ingredientes para preparar esta deliciosa receta. Primera vez que preparo este pan vegano de banana y nueces y la verdad es que sabe delicioso. Tenía la preocupación de […]

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Diferencia entre vegano y vegetariano

¿Cuál es la diferencia entre vegano y vegetariano? Te confieso que esta pregunta me la han hecho con mucha frecuencia en estos ultimos meses y de aquí surge la idea e urgencia de crear este nuevo artículo. Seguro que estás escuchando cada vez más la palabra “vegano”, y te has preguntado ¿Vegano? pero ¿Qué es un vegano? ¿Es lo mismo […]

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Consejos para incrementar la fibra en tu dieta

¿Porqué es importante el consumo de fibra? La fibra ha demostrado ser una componente más que importante en nuestra dieta si queremos cuidar la salud, pues no sólo reduce el riesgo de muchas enfermedades sino que favorece el normal funcionamiento del organismo. Con la alimentación actual, protagonizada por comida rápida o pre- elaborada, se hace difícil alcanzar […]

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Salud Mental – Efectos de los Alimentos

Una de cada cuatro personas sufren de algún tipo de enfermedad mental durante su vida. El cuidado de la salud mental es muy importante. Afortunadamente, después de décadas de estigma, la conciencia de esta cuestión va finalmente en aumento. Mientras que los problemas de salud mental tienen que ser tratados por un profesional capacitado, hay […]

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